Sportmassage

Beschreibung

Die Sportmassage ist eine spezielle Behandlung, die auf die Bedürfnisse von Sportlern und aktiven Menschen abgestimmt ist. Sie umfasst tiefgehende, rhythmische Streich- und Knettechniken, um Muskelverspannungen, Verklebungen und Muskelfaserrisse zu lösen. Die Massage wird gezielt auf bestimmte Muskelgruppen angewendet, die während des Trainings beansprucht wurden, um die Durchblutung zu verbessern, den Stoffwechsel zu fördern und die Regeneration zu beschleunigen. Zusätzlich können Dehnübungen und spezielle Techniken zur Lymphdrainage integriert werden. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf sportliche Belastungen vorzubereiten oder nach dem Training zu regenerieren.